La Muay Thai è un’ arte marziale risolutiva, nata e messa a punto sui campi di battaglia, con il fine di raggiungere il massimo dell’efficacia possibile…eppure…studiata e praticata non solo da uomini, ma anche  da un sempre crescente numero di donne e bambini.

Ecco il significato implicito della Muay Thai, arte marziale di 2000 anni che si materializza nel combattimento sul ring, ma che oggi come non mai, è riconosciuta come un efficacissimo metodo di difesa personale, difesa da strada, o per la semplice acquisizione di sicurezza e fiducia in se stessi.

Le sue tecniche basilari, che si acquisiscono fin dalle primissime lezioni, sono di semplice esecuzione ma di grande efficacia, quindi possono essere messe in pratica facilmente riscontrando da subito un realistico risultato.

Oltre ai pugni e ai calci, la Muay Thai insegna tecniche di gomito e ginocchio, ovvero tecniche tirate da “armi dure” del corpo e alla corta distanza, situazione che si verifica spesso nelle aggressioni.

Nell’allenamento poi, le tecniche possono essere studiate senza limitazioni di potenza senza subire danni, su bersagli fissi e mobili che rispecchiano le caratteristiche fisiche e dinamiche delle persone, quindi ancora una  volta concretamente.

Proprio per questo motivo sono spesso chiamato in istituti scolastici a far conoscere la Muay Thai come sistema di difesa da utilizzarsi solo ed esclusivamente in reale situazione di aggressione e qualora si sia provato il tutto e per tutto ad evitare il brutto incidente.

Con l’allenamento in palestra l’atleta prepara il proprio corpo attraverso una sessione fisica a corpo libero che sviluppa i muscoli specificamente per sferrare colpi e poterli supportare.

Questo allenamento indirettamente costruisce un fisico armonico ed uniformemente muscolarizzato, dando soddisfazione e benessere ai praticanti.

Dopo aver imparato le varie tecniche singole e le combinazioni da soli e di fronte allo specchio, un buon metodo per imparare i bersagli è quello di provarle lentamente e in maniera leggera con un compagno di allenamento, sotto la supervisione di un istruttore che verifichi il buon posizionamento delle stesse, al fine di non contrarre posture errate dannose o quantomeno non efficaci.

Inoltre, può essere potenziata la loro efficacia ai cuscini colpitori tenuti da un allenatore (bersaglio mobile) o al sacco (che produce una reazione pari alla forza utilizzata nel colpo apportato).

Tutti possono praticare questa disciplina meravigliosa con scopi differenti, chi per sport, chi per acquisire sicurezza, chi per imparare a difendersi e chi per combattere, tutti arrivando da indirizzi diversi, chi da un ufficio e chi da un cantiere, tutti nella stessa sala sotto le regole del rispetto, dei valori e della disciplina.

Bene ricordando ai lettori che per questa disciplina sono previste anche delle lezioni prova ti aspetto al prossimo appuntamento con Muay Thai Spirit .