Rieccoci con la conoscenza di questa disciplina che si caratterizza anche per il suo lato "estetico"...

La MUAY THAI può divenire uno degli stili di vita migliori per il benessere.

L'allenamento si può adattare nella sua durata e nella sua intensità a seconda del luogo e delle finalità per cui lo si svolge!

Da qualche anno sono divenute di moda addirittura le lezioni private prima di iniziare a lavorare, anche alle 6 di mattina, momento in cui la gente rende di più e prende uno stato di forma fisica migliore!

Ovviamente allenarsi dopo una giornata di impegni e pensieri ha il beneficio di andare a letto "alleggeriti" psichicamente ma davvero stanchi fisicamente!

Spesso vengo chiamato dall'impiegato come dal facchino per una lezione privata in una palestra, piuttosto che in un garage o in parco, per delle sessioni di allenamento di soli venti minuti o di tre ore ...sempre con un unico fine, il benessere!

Non mi è mai pesato alzarmi presto, amo il mio lavoro soprattutto quando so di andare ad allenare persone appassionate e che credono in me e di conseguenza lo stato fisico in cui posso portarli è una missione appagante!

Spesso, soprattutto prima dell'estate, molte persone vogliono imparare con me la Muay Thai per andare in forma al mare, utilizzando così l'allenamento completo di questa straordinaria disciplina per sentirsi più belli ...allora in questo caso, non avendo la bacchetta magica chiamo il grande amico e noto nutrizionista Marco Ceriani.

Il Dottor Ceriani é una persona davvero professionale ed essendo esperto anche nel settore specifico della MUAY Thai, é in grado di seguire a livello alimentare e nella maniera migliore ogni mio atleta, valutandone le abitudini ed i piaceri della tavola, gli orari di sonno e lavoro e programmando con me le sessioni più propedeutiche al raggiungimento della meta "forma fisica"!

Tutto questo non avviene mai facendo sforzi e sempre con gioia perché l'allenamento impostato é sempre diverso e mai annoiante, esattamente come la differenza dei colori e della sostanza degli alimenti che Ceriani consiglia di abbinare.

Questo é il segreto del benessere della Muay Thai, un allenamento che va dal letto alla tavola, sempre col sorriso e con un pizzico di volontà!

Ci alleniamo insieme la prossima settimana con Muay Thai Spirit !!!